カラダを整えリフレッシュ！イス de ピラティス

Event Information

イベントインフォメーション

カテゴリ: 学ぶ　健康・きれい　
開催エリア: 千里丘
開催場所: 摂津市立コミュニティプラザ　2階　研修室
住所 （イベント 開催住所）: 摂津市南千里丘5-35
料金: 無料
開催期間: 2025/03/16
開催期間 (備考)
開催時間: 14:00 ~ 16:00
お申込み: 【電話】06-4860-7112　／　【窓口】男女共同参画センター　／　【申込みフォーム】
お申込み フォーム: https://logoform.jp/form/6fa7/831770
電話番号: 0648607112
交通アクセス: 【阪急京都線】摂津市駅　東改札口から徒歩1分
駐車場: 無し
URL: http://www.with-settsu.jp/
SNS
荒天の場合 の対応方法
主催・運営: 摂津市（男女共同参画センター）
イベントの詳細、紹介文: 毎年3月1日から3月8日は、厚生労働省が定めた「女性の健康週間」。それにちなんで、生涯を通じた女性の健康支援として、イスを使ったピラティス講座を行います。ピラティスとは、体の内側の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えて正しい姿勢を作りだすことを目的としたエクササイズのこと。この講座では、運動初心者や腰や膝に自信がない方でも取り組みやすいピラティスエクササイズを行います。